夜泣きしない赤ちゃん?

皆さんこんにちは。
ただいま6ヶ月になる娘を育児中の新米ママです。出産してからの半年、意思の疎通のできない可愛い生き物と格闘の日々…(笑)

楽しくもあり、しんどさもありが育児ですよね。その中でもママを困らせるものの1つは夜泣きではないでしょうか。

夜泣きをしない子になるように私が気をつけた事をチョコっと紹介します。

まずはネンネトレーニングを新生児の頃からしっかりやる事。
朝は朝日を浴びさせて昼は生活音を聞かせる。そして夜は暗く疎通静かに。これでOK??時間をきっちり決めて8時には必ず寝させるというのも読みましたがあんまり時間に縛られるとママがイライラしちゃいますので最初のうちは時間は気にせずのんびりやる事。

次に大切なのが添い乳をしない事です。
夜中に起きて授乳ってめんどくさいですよね…でも添い乳を癖にしてしまうと、乳がないと寝ない子になってしまいます。だから夜中に目が覚めて乳がなくて泣いてしまうわけですね。理想的なのは乳を飲みながら寝ない事。抱っこや添い寝で寝かしつけて赤ちゃんが自力で眠れる訓練をしてあげてください。

ミルクの方も一緒です。飲んだ後はしっかり起きている状態から寝かしつけてあげてください。赤ちゃんは眠りが浅い為、密かに夜中何度か起きているそうです。その時に自力で眠りにつけるようにママが練習させてあげましょう。
ちなみにウチの子は夜泣き無しです。
3か月に入るころには朝までぐっすり眠ってくれるようになりました。

この投稿は2016年6月30日に公開されました。

二重まぶたで瞳の大きい子が魅力的

二重になる方法、見つけました!

モテないので可愛くなるにはなにをすればいいのか必死に考えてみました。
女性の外見で重要なところといえば目元ですよね。皆こぞって目を大きく見せようとしています。

やっぱり可愛くなるために二重まぶたは必要ですかね。
美人な人も可愛い子もたいていは二重まぶたなんですよね。たまに一重でも美人な人もいますが特殊な方だと思います。

ただ二重の幅が広ければいいのかといったらそれは少し違いますよね。
くっきり二重でもちょっと怖い印象を受ける目元もあります。
魅力的な目ってなんだろうと考えたら二重まぶたであることは必要かなと思ったんですが、最も大切なのは瞳の大きさだという結論に辿り着きました。

瞳が大きいとつぶらで愛らしいんですよね。
茶色でもグレーでも瞳が大きいとつぶらで可愛く見えるんですよ。カラコンが流行るのも納得です。

二重であり、瞳が大きい子ならだいたい可愛い子か美人な人でしょう。
つまり私がモテるようになるには瞳が大きくないといけないわけですが残念ながら白目の面積の方がはるかに広いんですよね。
この外見を変えるにはカラコンを使うしかないわけです。カラコンは昔使っていましたが今使うのは結構勇気がいるんですよね。

カラコンを装着する前と後の顔では天と地ほどの差があるのでびっくりされるんです。
過去に付き合った男性に詐欺ってこういうことだよと言われたのがトラウマですよ。右目だけカラコンを外した私を彼は目を見開いて見ていましたもんね。

なんとか自然に瞳が大きくなる方法はないんですかね。
ダイエットに関しては情報が溢れているのに瞳を大きくする方法に関しては全然情報が入ってきません。
そろそろ瞳が自然に大きくなるストレッチとか耳に入ってきてもいいころなのにと思っています。

この投稿は2016年6月26日に公開されました。

食いしん坊だった娘

産後、2週間。
そろそろ、お尻やらその他やら、さまざまな痛みが少しずつやわらいできた。ムスメのリズムも少しずつ整ってきて、なんとかいけるか?と思え始めてきた今日このごろ。

昨日から突然、泣いてばかりで全く落ち着いて眠らなくなってしまったのだ。
母乳が足りないのかな?と思ってミルクを作って足してみるも、途中で泣き出して飲まなくなる始末。母乳をあげようにも、吸われすぎて空っぽである。

仕方がないので、抱っこして慰めることにした。慰めている間は眠っているけれど、寝たのかなと思ってベッドに置いた瞬間起きて泣く。
あらまぁ…なんということ。この子はもしかして抱っこ大好きな繊細少女だったのだろうか?
上のムスメは繊細とは程遠い食欲で、常に成長曲線の上限ギリギリを走ってきたつわものである。夫もそうだったらしいので、体質は父親に似ているようだ。

一方ワタシと言えば、小さなもやしっ子で、いつも成長不足の小ささを親に心配されてきたほうである。性格はぼやーっとしているが、体の成長という点では、繊細と言えばそうとも言える。

我が家の中で一人だけ体力もなく、上のムスメよりも頻繁に風邪をひいたりする私は、ちょっとした繊細仲間を得たような気持ちになって、寝不足がんばろう!と決意したのだった。
ところが。
明らかにまだ分泌の足りていない母乳に対して、ミルクに対するこの不満げな泣きはどうもおかしいと思えだした。

生後2週間でミルクが嫌いかどうかは、さすがにまだ分からない、と思う。上のムスメは、そう言えば食欲がありすぎて、哺乳瓶の乳首の穴が小さいことに怒りまくり、生後2週間で、新生児用SSサイズはお蔵入りとなり、一カ月以上用のSを使ったのだったなあ、と思い出した。
そうだったのだ。下のムスメもやはり、繊細少女ではなかった。足りない!ミルクの出てくる穴が小さい!と怒っていたのだ。Sサイズに昇格した哺乳瓶で与えると、グビグビと喉が鳴るほどの勢いで吸い尽くし、今までの泣きが嘘のように、コテンと寝てしまったのだった。

おお、この旺盛な食欲。母としては頼もしい限りだが、寂しがりやで繊細な子なのね、と一人で早合点して夜通し抱きしめ続けていたことに、ちょっと笑ってしまったのだった。空腹を夜通し我慢させてごめんなさいね。

この投稿は2016年6月26日に公開されました。

毎日少しの運動ですっきりした毎日を!

僕は都内の大学に通う大学生二年生です。今日は僕が実践している、すっきりとした毎日を送るためのちょっとしたアドバイスを書きたいと思います!忙しくて自分の時間がない…、最近ずっともやもやしている…そんな方に必見です!

僕がすっきりした毎日を送るためにしていることは、「毎日の少しの運動」です。体を動かすことならなんでもいいです!「なんだ…そんなこと聞いたことあるよ…」と思った方もいらっしゃるかもしれません。しかし、これは初めの何日かは継続することができても、そこから何ヶ月と続けていくことはとても難しいです。今まで、テレビや雑誌で、ジョギングや、ジムの特集を見て「よし、明日から運動するぞ!」と決意したのにも関わらず、すぐに断念してしまった方も多いことでしょう。そんなことにならないように、いくつかのアドバイスを書きたいと思います!

ひとつは、運動の効果が自分で実感できることをするということです。毎日の積み重ねが自分の目にはっきりとうつると、人はとても嬉しくなります。そこでおすすめするのは、筋力トレーニングです。腕立て伏せ、腹筋、背筋、何でも構いません。これは場所も取らず、外にも行く必要がなく、天候に左右されずに行える簡単なトレーニングであるところがおすすめのポイントです。
そして、毎日自分の体を写真に収めてみましょう。何日かトレーニングをしたあとに見返してみることで、自分の成果が実感でき、やる気が出ます。自分もこの方法をためし、今までジムやマラソンも三日坊主であったにもかかわらず、今ではトレーニングを半年以上継続して行うことができています。やっぱり自分の努力が目に見えて分かるというのはとてもやる気が出ることです。

自分を高めていることが実感でき、とても毎日がすっきりしています。
いかがでしたか?是非皆さんも簡単な運動を継続して、すっきりとした毎日を送ってください!
女性の方は便秘予防になります。

イソサミジンは副作用が怖い!?安全に摂取するならコチラ!

この投稿は2016年6月20日に公開されました。

出産しました!

この夏初めての出産をしました!
12月に妊娠が発覚してから9ヶ月、長かったようであっという間でした。

私はつわりがひどく、しかも産む直前まで胃のむかむかが解消されず、妊娠中はとにかく早く産まれてほしい!と思ってました。臨月に入ってからは毎日散歩したり、天気が悪くて外に出られない日はスクワットしたり…。39週にはいる前々日から軽い陣痛が来てましたが、出産前日には友達とお茶してました(笑)

いよいよ陣痛が重くなって病院に行くことになったときも、病院が徒歩5分の距離だったので歩いて行きました(笑)
そのおかげか、初産でしたが10時間のスピード出産でした!

ただ、陣痛は本当に痛かった…。夜日付が変わる頃に病院に行ったのですが、旦那は立ち会い出産を希望していたので、一旦帰宅し産まれるときにまた病院に来ることになり、暗い病室で1人陣痛に耐えなければいけなかったのが、精神的にも肉体的にも辛かったです。たまに様子を見に来てくれる助産師さんのマッサージに助けられました。

朝方いよいよ分娩室に入り、旦那も呼んで、あとはひたすらいきみ逃し!いきみ逃しがこんなに大変なことなんて、予想だにしてなかった!どうしても力が入ってしまうのを、隣で旦那が手を握って手伝ってくれたのはよく覚えてます。

分娩室に入ってからは本当にとんとんと進んで、1時間くらいで待望の我が子に会うことができました!本当に痛かったんですけど、ずっとお腹の中にいた子に会えたことは痛みを忘れるくらい嬉しかったし、この子がお腹の中にいたのか…と不思議な気持ちでした。

今は子育てに奮闘中の毎日ですが、日に日に成長していく子供の姿に私も旦那も癒されています。

この投稿は2016年6月18日に公開されました。

初トラブル? 困ったママ友

最近知り合ったママ友に困っています。

一見清楚で常識的なステキママさんなんだけど…。

ある一件で見方が変わってしまいました。

うちは子供は男子2人兄弟なんだけど、厳しくしてるせいか、元々の性格なんだか、2人共おっとりして優しい子なんですが。

いきなりそのママさんに男子2人なんて大変ですねって声かけられました。

周りのママ友が、ココは別格!男子の大変さなんて皆無よ!とフォローしてくれたのですが、納得いかないようです。

すると、その清楚ママの娘さんが、私にまとわりついて…いや、なついてきてくれました。

そして、清楚ママが一言。

女の子っていいよ、体験させてあげる?。

…何故に上から目線(苦笑)

どうしようか困っていると、その娘ちゃん、うちの息子たちに邪魔だからあっちいって!と子供同士の遊び拒否。

そして、私達大人の視線は独り占めしたいご様子です。

あぁ、普段、周囲の大人はこの子の言いなりなんだなぁ?と思いましたが、私がそれに付き合う義理はありません。

ごめんね、おばちゃん(20代後半ですが、一応自重)あなただけと遊んであげられない。とはっきり言って息子達の相手をしていました。

すると、しばらくして、清楚ママと娘ちゃんが揉めてる様子です。

私は気にせず息子達と遊んでいました。

すると、背後から人の気配が…。

振り向くと清楚ママです。

清楚ママは一言、娘がそう言ってるので…

??そう言ってる?

要約すると、私の娘があなたと個人的に遊びたいと言っている。
あなたは自分の息子とはいつでも遊べるのだから、私の娘ちゃんと遊んであげるべきだ。
皆まで言わせるな、察しろ。

ということみたいでした。

いやいや、なんじゃそりゃ(笑)

つーか怖っっ!

えーと、なんつーか、お断りします(笑)。
とにっこり笑って清楚ママ的にお断りしました。

清楚ママはびっくりしてたみたいですが。

なんでやねん。こっちがびっくりするわ。

子育て2年半のまだまだ若輩者ですが、こんなびっくり体験してしまいました。

この投稿は2016年6月17日に公開されました。

布おむつ育児

今年の6月にはじめての出産をしました。
生後1ヶ月くらいの時期は慣れない育児に余裕がなかったのですが、2ヶ月に入ってから布おむつ育児に挑戦しています。妊娠中から布おむつのことは気になっていて、図書館で本を借りて調べていました。

私の母に話を聞いてみると、30年前に私が赤ちゃんの頃に使っていた布おむつセットがまだとってあるとわかりました。状態もきれいに保管されていたので、出産後、自分の子供にもぜひこの布おむつセットを使おうと決めました。

私にとって布おむつの一番の魅力は「経済的である」ということ。育児を始めて驚いたのは、毎日の紙おむつのゴミの量です。私の地域ではゴミの日が週に2回なので、毎日紙おむつにしていたら、ゴミ袋がすぐいっぱいになるし、部屋がくさくなってしまいます。

今はお出かけのときと寝るときだけ紙おむつにして、基本は布おむつにしています。そのため、紙おむつは月に1梱包買っておけば足りてしまいます。

私の布おむつ育児のやり方は、布おむつカバーの中に布おむつを入れ、その上にソフライナーを一枚のせておむつをつけています。

ソフライナーがあると、うんちの処理が少し楽になります。おむつ替えのときは、カバーの留め具を外して、中の布おむつとソフライナーをまとめて取り除きます。ソフライナーはゴミ箱へ、使用済み布おむつは、下洗いしてバケツにつけおきします。

バケツには重曹を入れています。おむつ替えは一日に多くても10回くらい。バケツがいっぱいになったらもう一度下洗いしてから洗濯機で洗うようにしています。

この投稿は2016年6月12日に公開されました。

ズボラでもニキビに対抗できそうな予感

10代じゃなくなっても、ニキビはしつこく現れます。
ニキビのことを「青春のシンボル」なんて言ったの、誰なのよ。
青春過ぎても出てきますが、何か?

某朝の情報番組で、オリーブオイルをじゃんじゃん使う俳優ほどではないけど、それなりに脂っこい食生活してるからなぁ...
万年寝不足さんだし。
出る要素はアレコレ持ってる、うん。

そういや、結構昔に洗顔しまくってニキビを治したという人の話を聞いたことがあるんですよね。
朝晩はもちろん、昼も職場で洗顔したらしいです。
出先で少し汗かいたな、と思ったら、お店のトイレで洗顔するという、ナイスファイトなお話しでした。

この話を思い出したのは、何日か前に洗顔のみでニキビを予防できるという洗顔料を見たからです。
名前は「ファーストクラッシュ」
何でも、洗顔後の肌の保湿もまとめてやれるという、何ともすごい洗顔料。

美容用品とかって、細かくやるのが好きなんだと思ってたけど、案外シンプルな商品もあったのですね。
ズボラな干物系人間(私だ)でも、取り組めそうな簡単さ!
素晴らしい。

ファーストクラッシュは顔を洗うだけで良いので、男性にもおススメ。
天然植物成分を使っているので、香水みたいな甘ったるい香りもしないです。
お前、女物使ってるの?、とか言われる心配もありません。

洗顔料の中に保湿成分が入っているので、洗顔後はぬめっとした感触がするらしいです。
要するに化粧水や乳液を塗った状態に近いので、ぬめっとするのでしょう。
あんまりすすぐと、保湿成分が流れてしまうので、30秒ぐらいで止めた方が良いとのことです。

金額的には高いかも、と思ったけど保湿クリームが付くし、化粧水や乳液など、肌の手入れをアレコレやる手間をまとめて1本で買うつもりなら、トントンなのかも。

面倒なことが全くなくて、本当にものぐさな私のような人向けですねぇ。

この投稿は2016年5月23日に公開されました。

悪口や陰口は、自分に返る

人生も折り返し地点になってくると、若い時よりはだんだん冷静に周りを見渡せるようになって来たような気がしています。

最近感じたことがあって、例外はあるかも知れませんが、人の悪口や陰口等を言ってきた人ほど体調が悪くなっていることです。

悪口とか陰口って言っている時は、自分の方が優位になっているような、私はこれだけ素晴らしいと訴えることは出来るのかも知れません。

でも言っている本人は気づくことも自覚することはないと思いますが、それってかなり危険なことをしています。

例えば、あの人が悪いと手でピストルを作って人に向けたとします。人差し指は確かに相手に向けていますが、親指は上に向かっていて残りの3本の指は自分の方になっています。

つまりこれはどういうことを示すかと言えば、親指は天に向かってすなわち神様に、そして3本の指は自分自身に向けて悪口を言っていることになる、と言う話を聞いたことがありました。

人に対して言った悪口が、かなりのリスクを背負って自分自身に戻ってくると言うことです。それと似たような別の話ですが、脳と潜在意識は自他の区別がつかないそうです。

これもそうですが、誰さんのことが嫌いだとかと陰口を言ったとしても、脳や潜在意識はその主語を理解することは出来ないようです。

だから全て自分で自分の悪口や陰口を言っていることになり、結局はいつか自分に振り戻って来て病気になったり、孤独な寂しい人生を送ることになります。

今、人から悪口や陰口を言われて辛い思いをしていても、この事を常に頭に入れておくだけで、強く生きて行くことが出来ます。安心して下さい!神様はいつも見守ってくれています。

この投稿は2016年5月22日に公開されました。

おはようございまーす・・・

おはようございますー・・・
昨晩はオンラインゲームのしすぎで寝不足な筆者が通りますよ(笑)

ゲーム大好きな友人から紹介されたMMORPGのドラゴンネストオンラインというのを
やってみたんですが、凄く楽しくて・・・のめりこんでしまいました。

おかげさまで、頭はぼんやり、目の下はクマでげっそり。
これはちょっとマズイぞー(笑)

もともと血色がいい方ではないので、
寝不足でクマが出来たりするとすごく体調が悪そうに見えるんですよねえ。
やっぱり十分な睡眠はとらないとだめですねぇ。

血行も悪いみたいなのでばっちり青いクマができてます。
こういうのってやっぱり、温めながらマッサージするのが一番なんでしょうか?
外に出るときはもう面倒になっちゃって、コンシーラーとかファンデーションで
隠すのがお決まりになってしまっている自分・・・とほほ。

栄養素が足りないのかもと思って調べてみたんですが、
そもそもクマって数種類あるみたいです。

茶色いクマは色素沈着が原因で、
青いクマは血行が悪くなるのが原因、
黒いクマは皮膚のたるみが原因なんだとか。

クマの種類で、不足していたり、摂らなくてはならない栄養も違うらしいです。
なんと面倒な・・・(笑)

調べた内容を順番に説明すると、
茶色いクマはメラニン色素の沈着とUVケアの不足が原因らしいので、
それを防ぐために「ビタミン」が必要だそうです。「ビタミン」というと、果物とか野菜ですかね?

青いクマは血流をよくすることが改善策なので「葉酸」やヘモグロビンのもとである「鉄分」が必要だとか。
「葉酸」ってあんまり聞かないですよね。レバーとかモロヘイヤ、キャベツに多く含まれているようです。
「鉄分」はご存知の方も多いかもしれません、ほうれん草、ひじきなどに多く含まれていますね。

黒いクマは栄養を取る、というよりも、
「コラーゲンをとる」ということが大切なようです。
クマを消す化粧品を使ったり、ピーリングを行ったりが一番だそうです。

クマにもいろいろあるんですね・・・
ゲームで寝不足なのに、クマについて調べていたらさらに寝不足になってしまいました。
いかんいかん(笑)しっかり食事をとって、体を休めたいと思います。

この投稿は2016年5月20日に公開されました。